2 Raket dipegang dengan pegangan forehand. 3. Bola dipegang di depan setinggi pinggang. 4. Berat badan bertumpu pada kaki belakang. 5. Tangan yang memegang raket berada di belakang badan. Jadi, posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah a. melangkah depan belakang. Setidaknyaada 3 cara mengumpan bola dalam sepak bola yang harus kalian ketahui. Ketiganya memiliki gerakan serta tendangan menggunakan posisi kaki yang berbeda yakni kaki bagian dalam, luar, dan punggung. Tentu saja hasil umpan yang tercipta pun akan berbeda sesuai bagaimana kita memilihnya. a Teknik Dasar Menghentikan Bola dengan Kaki Bagian Dalam 1) Posisi awal menghentikan bola dengan kaki bagian dalam: a) Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola. b) Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. 2) Gerakan mengumpan bola dengan kaki 5 Tujuan dari kedua tangan memegang tulang kering ketika panggul menyentuh matras pada saat melakukan guling ke depan adalah A. Memudahkan berguling B. Meluruskan arah guling C. Menguatkan pegangan D. Keseimbangan 6. Sikap awal yang benar saat guling belakang adalah A. Duduk terus berdiri B. Jongkok terus berguling C. Duduk terus lompat .

posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar